ну просто обнять и плакать!

[crystal-clear]

священное дитя с параноидальными и эпилептоидными наклоннонностями!

Тест акцентуации Н. Козлова

Тип
Истероид 1 (-) (+) 1
Шизоид 5 (-) (+) 5
Параноик 7 (-) (+) 7
Человек настроения 9 (-) (+) 9
Эпилептоид 7 (-) (+) 7
Астеник 6 (-) (+) 6
Возбуждённый оптимист 5 (-) (+) 5
Депрессированный 1 (-) (+) 1
Тревожно-ответственный -4 (-) (+) -4

Человек настроения

Ах, Иванушка, рассмешил ты меня!
Царевна Несмеяна, сквозь слёзы.

Все мы — родом из детства. Человек настроения, тем не менее, отличается от остальных тем, что он в детстве так и остался. Его душа — душа ребёнка, она светла, искренна, непосредственна и наивна.

В детстве эти дети часто болели инфекционными заболеваниями: постоянные ангины, простуды, хронические пневмонии, мог быть ревматизм, холецистит и другие нестрашные, но неприятные вещи. Они болели не тяжело, но затяжная и повторная форма вела к тому, что с ними всегда был кто-то из любящих их близких. Немножко покапризничать, немного поиграть — нянчиться с таким ребёнком было приятно. Ребёнок был любим и отвечал тем же.

Он был милым с детства: вот он прибежал к мамке, так душевно уткнулся в неё, спрятал глазки, и прижался, обняв... Пожаловался, даже слёзы выступили на глазах! Но сто самое приятное, быстро под тёплыми мамиными словами утешился. И расцвёл улыбкой...

С ним нянчились, ловили малейшее изменение его настроения и самочувствия, и он стал делать так же. И, повзрослев, он стал вечной нянькой сам себе, нежно любимому. Похоже, что ему понравилось купаться в светлом детстве, и уходить во взрослую, самостоятельную и ответственную жизнь — он не стал.

И теперь каждый раз, любую минуту этот славный большой ребёнок разрешает себе чувствовать то, что ему хочется: когда — радоваться, когда — капризничать или грустить. Это стиль его жизни, а найти поводы для любого настроения при желании — так легко!

Некстати прошёл дождь, перед носом отъехал троллейбус, а потом оторвалась пуговица — настроение испорчено. Рядом встала симпатичная девушка, выглянуло солнышко, на сером асфальте увидел потрясающе оранжевую апельсиновую корку — душа поёт, хочется любить всех. Всё легко: потому что, когда в следующий раз он захочет погрустить и пожалеть себя родного — он найдёт поводы для этого "на раз".

Как искренний ребёнок, он всё переживает взаправду, от души и во всё тело: он легко теряет сон и аппетит, резко меняется его трудоспособность и просто состояние здоровья. Изменилось настроение — меняется мир. Он на подъёме — жизнь прекрасна, он всех любит и всем восхищается. Он не в духе, значит всё хреново, люди гады, а сам он дурак.

Он живёт не головой, а сердцем, и сердце его подводит редко. Он интуитив, и, знакомясь с людьми, мгновенно чувствует настоящее отношение к себе.

Хуже бывает то, что на него он также мгновенно и искренне реагирует...

И тем не менее окружающие люди, а особенно его близкие, относятся к нему с искренней симпатией: ведь в душе он добрый и тёплый человек, он не завистлив, не заносчив, благодарен, ценит доброе к себе отношение, в общении открыт и сердечен.

На работе он так же приятен и мил, но если там нужно работать, то от существенно бесполезен. Растерянно улыбаясь или огорчённо мнясь, он будет виновато рассказывать про очередные обстоятельства, искренне вздыхать и обещать, что это в последний раз, — но вы-то знаете, что проваленное им дело не первое и не последнее.

Такие люди не ставят себе больших задач в жизни и, пока жизнь их бережёт, живут легко, ловя солнышко и иногда трепыхаясь, как листок на ветру. Однако настоящие утраты они переносят тяжело, и в трудностях на них опереться нельзя: они не привыкли бороться. Они могут только переживать и плакать.

Похоже, они в любом возрасте верят, что, если долго и горько плакать, кто-то Очень Большой и Добрый обязательно придёт и их непременно утешит...

Рекомендации Человеку настроения

Никогда себя не ругайте: если к вашему многообразию чувств прибавится чувство вины, это компания лучше не станет. Просто примите себя: вы — Солнышко. И Цветок.
Тем не менее, вам пора взрослеть и начинать трудиться. Для начала поучите себя жить не стихийным, а планово-отчётным образом: каждый день утром давайте себе микрозадания и каждый вечер делайте себе отчёт: что сделал, что нет. Но не наказывайте себя, а просто изучайте.
Среди других заданий вам надо решиться на контрастный душ, а попозже перейти на обливание холодной водой из ведра, желательно с головой. Когда добьётесь этого — погордитесь, что у вас это получилось!
На тему "заболею!!!" — не заболеете, если перед этим разогреете себя физическими упражнениями и обливание сделаете с удовольствием. И то, и другое, как вы догадываетесь, вполне в ваших силах.
Каждый раз, когда изменилось настроение, фиксируйте — из-за чего. Вечером свои записи просмотрите и решите: а) Стоило ли событие такой вашей реакции? б) Как можно было отреагировать душой по-другому, более спокойно и адекватно? в) Представьте зрительно и душой, что вы это делаете... Вживитесь в это...
Займитесь аутотренингом, НЛП или любой другой техникой, помогающей вам самостоятельно управлять своими эмоциями и настроениями.
Не боритесь против стихии эмоций, а овладевайте ею, учитесь управлять. Полезные упражнения:

3 минуты в день смеяться без всякого повода.
Жалобно обижаться просто так. "Вот, вообще, плохие такие!" А потом, в качестве упражнения, обиду просто так прекращать, даже когда для обиды будут явные поводы.
Карусель состояний: входить в заданное состояние и переходить в следующее, по кругу и постепенно ускоряя темп. Список и расшифровка состояний: Нирвана (божественное безразличие), Озорник, Бизнесмен (уверенное знание что мне надо), Коммандос (агрессивная собранность), Доброе Высокомерие (как к милым щенкам), Недовольное Раздражение (ну кто тут ещё?), Прощальная Нежность (ми-илые!). Научитесь крутить одно за другим — тогда для конкретной ситуации всегда подберёте то, что окажется наиболее подходящим.

А также упражнения для Анти-параноика:

Упражнения для "Голубя": "Не-улыбка", "Нет", "Захват инициативы", "Губа", "Подарю тебе оценку", "Свобода от отрицательных эмоций", "Свобода обвинений", "Наведите порядок".
Бросьте лень, созерцания, переживания и мечтания, займитесь делом.
Что бы вы ни делали (читали, беседовали, интересовались, балдели), подводите итоги: каков сухой остаток, продукт, результат? Что конкретного это принесло в вашу жизнь? Это как-то можно пощупать?

avy.ru/section26.html?f=26